Насіння Чіа шавлія Іспанська 1000 г 1 кг

насіння Чіа набирають все більшої популярності. Термін означає Стільки ж, скільки сила. Це дійсно хороша назва, тому що цей продукт багатий дуже великою кількістю омега-3, які необхідні для правильного функціонування організму. Прикладом може служити альфа-ліноленова кислота, яка є бажаним елементом в системі людини, тому що ми самі не можемо її виробляти. Насіння іспанського шавлії є прекрасним джерелом магнію, фосфору, заліза, цинку і, крім того, фосфору. Крім того, це незамінний продукт, коли мова йде про доставку клітковини. Які ще переваги дає систематичне вживання насіння Чіа? кілька слів про поживні речовини, що містяться в насінні Чіа

люди, які включають в своє меню насіння Чіа, збагачують свої щоденні страви великою кількістю цінного білка, клітковини, кальцію, незамінних жирних кислот, вітамінів і мінералів, зокрема калію, який сприяє зниженню тиску. Основне значення мають, перш за все, незамінні жирні кислоти, які добре діють на нервову систему, уповільнюють процеси деменції, покращують зір, захищають від серцевих захворювань, запобігають атеросклерозу та ішемічній хворобі серця.

як слід вживати насіння іспанського шавлії?

насіння Чіа-дуже цінний компонент раціону. Однак приймати їх потрібно в обмежених кількостях. Це пов'язано з великою кількістю клітковини. Значна кількість цього компонента сприяє порушенню всмоктування інших елементів. Тому через цей аспект ми не можемо перевищувати дозу 40 г насіння на день у версії, розподіленій на два прийоми їжі. Цей продукт дуже добре працює як частина каші або йогурту. Насіння іспанського шавлії можна додавати в хлібне тісто, загущать ними супи. Тим, хто бореться з проблемами травної системи, слід відмовитися від вживання насіння Чіа.

чи дозволяють насіння Чіа підтримувати струнку фігуру?

істотною перевагою насіння іспанського шавлії є дуже велика кількість клітковини. Цей елемент набухає в шлунку, що ефективно сприяє забезпеченню ситості. Крім того, цей продукт впливає на регуляцію ритму дефекації і ефективно очищає кишечник. Однак слід підкреслити той факт, що необхідність не перевищувати рекомендовану кількість клітковини протягом дня робить насіння іспанського шавлії не грають принципового значення в процесі схуднення.

чому слід включати насіння Чіа в щоденне меню?

● насіння іспанського шавлії містять велику кількість клітковини, яка сприяє регулюванню ритму дефекації.

● продукт містить дуже багато мінералів, вітамінів і незамінних жирних кислот, які необхідні для правильної роботи людського організму.

● насіння Чіа позитивно впливають на нервову систему, зір, запобігають атеросклерозу та ішемічній хворобі серця.

веганський продукт.

• харчова цінність: 100 г
• енергетична цінність: 2031 кДж / 486 ккал
• білок: 16,5 г
• вуглеводи (включаючи цукру): 42,1 г (0 г)
• жир (включаючи насичені жирні кислоти): B>30,7 г (3,3 г)
• клітковина:34,4 г
• сіль:0,4 г
• вага:1000 г