Семена чиа шалфей испанский 1000 г 1 кг

семена чиа набирают все большую популярность. Термин означает столько же, сколько сила. Это действительно хорошее название, потому что этот продукт богат очень большим количеством омега-3, которые необходимы для правильного функционирования организма. Примером может служить альфа-линоленовая кислота, которая является желательным элементом в системе человека, потому что мы сами не можем ее производить. Семена испанского шалфея являются прекрасным источником магния, фосфора, железа, цинка и, кроме того, фосфора. Кроме того, это незаменимый продукт, когда речь идет о доставке клетчатки. Какие еще преимущества дает систематическое употребление семян чиа?

люди, которые включают в свое меню семена чиа, обогащают свои ежедневные блюда большим количеством ценного белка, клетчатки, кальция, незаменимых жирных кислот, витаминов и минералов, в частности калия, который способствует снижению давления. Основное значение имеют, прежде всего, незаменимые жирные кислоты, которые хорошо действуют на нервную систему, замедляют процессы деменции, улучшают зрение, защищают от сердечных заболеваний, предотвращают атеросклероз и ишемическую болезнь сердца.

как следует употреблять семена испанского шалфея?

семена чиа-очень ценный компонент рациона. Однако принимать их нужно в ограниченных количествах. Это связано с большим количеством клетчатки. Значительное количество этого компонента способствует нарушению всасывания других элементов. Поэтому из-за этого аспекта мы не можем превышать дозу 40 г семян в день в версии, распределенной на два приема пищи. Этот продукт очень хорошо работает как часть каши или йогурта. Семена испанского шалфея можно добавлять в хлебное тесто, загущать ими супы. Тем, кто борется с проблемами пищеварительной системы, следует отказаться от употребления семян чиа.

позволяют ли семена чиа поддерживать стройную фигуру?

существенным преимуществом семян испанского шалфея является очень большое количество клетчатки. Этот элемент набухает в желудке, что эффективно способствует обеспечению сытости. Кроме того, этот продукт влияет на регуляцию ритма дефекации и эффективно очищает кишечник. Однако следует подчеркнуть тот факт, что необходимость не превышать рекомендуемое количество клетчатки в течение дня делает семена испанского шалфея не играют принципиального значения в процессе похудения.

почему следует включать семена чиа в ежедневное меню?

● семена испанского шалфея содержат большое количество клетчатки, которая способствует регулированию ритма дефекации.

● продукт содержит очень много минералов, витаминов и незаменимых жирных кислот, которые необходимы для правильной работы человеческого организма.

● семена чиа положительно влияют на нервную систему, зрение, предотвращают атеросклероз и ишемическую болезнь сердца.

веганский продукт.

• пищевая ценность: 100 г
• энергетическая ценность: 2031 кДж / 486 ккал
• белок: 16,5 г
• углеводы (включая сахара): 42,1 г (0 г)
• жир (включая насыщенные жирные кислоты): B>30,7 г (3,3 г)
• клетчатка:34,4 г
• соль:0,4 г
• вес: 1000 г