"глюкозна революція. Контролюйте рівень цукру в крові, відновлюйте енергію і їжте те, що хочете"
Джессі Іншауске, натовп. Анна Берестовська
міжнародний бестселер, перекладений на більш ніж сорок мов
навіть дев'яносто відсотків з нас відчувають різкі скачки глюкози – і поняття не мають про це. Симптоми? Тяга до їжі, постійна втома, мозковий туман, порушення сну, зниження імунітету, прищі... і з часом хронічні захворювання, такі як діабет 2 типу, рак або деменція.
автор глюкозної революції в доступній формі обговорює новаторські наукові відкриття і показує, як піклуватися про своє здоров'я без необхідності радикальних змін. На основі проведених на собі експериментів і десяти простих хаків він вчить, серед іншого:
завдяки Джессі та її освітньому профілю @GlucoseGoddess тисячі людей зрозуміли, чому вони постійно голодні, сонливі чи неспокійні – і змінили своє життя на краще.
" після двох років без овуляції мій цикл повернувся в норму. Я схудла майже на шістнадцять кілограмів і позбулася прищів. Я також відчуваю себе набагато краще психічно. Інформація, якою ділиться Джессі, змінила моє життя. Немає повернення до колишньої мені!"
‒ Хізер, 31 рік
" Джессі показала мені, що я можу змінити перебіг менопаузи. Мої знайомі стверджували, що я ніколи не буду скидати зайві кілограми. Я довела, що вони не праві! Я схудла на чотири кілограми, сплю так само добре, як раніше, почуваюся чудово і більше не хочу дрімати вдень. Я відчуваю себе навіть краще, ніж до менопаузи".
‒ Бернадетт, 55 років
„коли я була на двадцять дев'ятому тижні вагітності, мені поставили діагноз гестаційний діабет. Я вже місяць користуюся порадами Джессі, і я вже помітила величезні зміни. Я відчуваю себе краще, ніж на ранніх термінах вагітності, Я не набрякла, рівень цукру стабільний і під контролем, лікар задоволений і, головне, я перестала боятися. Я дуже рекомендую контент Джессі всім майбутнім мамам ""
< p‒ - Поліна, 39 років