Що їсти, щоб зміцнити психічне здоров'я дієта, що підтримує боротьбу депресія

зіткнувшись з проблемами на життєвому шляху, кожен піддається ризику психічних захворювань.

до терапії, запропонованої фахівцями, ви можете включити усвідомлений вибір, який ви робите щодня.

дізнайтеся, як підтримати вихід з депресії і тривоги додатковим інструментом, який є їжею.

У цій книзі ви знайдете:

-представлення найбільш новаторських досліджень в області харчування і мозку;

-практичні поради, які ви можете почати використовувати в будь-який час, щоб поліпшити здоров'я і зростання клітин мозку, зменшити запалення і розвивати здоровий мікробіом;

- пояснення того, які продукти позитивно впливають на здоров'я мозку і покращують психічне благополуччя;

• поглиблений аналіз дванадцяти життєво важливих вітамінів план харчування з простими рецептами.

дотримуючись методів, запропонованих автором, ви можете сміливо вибирати продукти, які допоможуть вам у вашому подорожі по зміцненню психічного здоров'я.

автор : доктор Дрю Ремсі

до кожного замовлення безкоштовно додаю закладку до книги, проект якої я зробила особисто. Сподіваюся, вам це стане в нагоді:) гарне читання!

P. S. подивіться на інші мої аукціони. Спасибі!