Что есть, чтобы укрепить психическое здоровье диета, поддерживающая борьбу депрессия

столкнувшись с проблемами на жизненном пути, каждый подвергается риску психических заболеваний.

к терапии, предложенной специалистами, вы можете включить осознанный выбор, который вы делаете каждый день.

узнайте, как поддержать выход из депрессии и тревоги дополнительным инструментом, который является едой.

в этой книге вы найдете:

-представление самых новаторских исследований в области питания и мозга;

-практические советы, которые вы можете начать использовать в любое время, чтобы улучшить здоровье и рост клеток мозга, уменьшить воспаление и развивать здоровый микробиом;

-объяснение того, какие продукты положительно влияют на здоровье мозга и улучшают психическое благополучие;

• углубленный анализ двенадцати жизненно важных витаминов и минералов,;
• ШЕСТИНЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ с простыми рецептами.

следуя методам, предложенным автором, вы можете смело выбирать продукты, которые помогут вам в вашем путешествии по укреплению психического здоровья.

автор: доктор Дрю Рэмси

обложка : мягкая с крыльями

количество страниц: 344

к каждому заказу бесплатно прилагаю закладку к книге, проект которой я сделала лично. Надеюсь, вам это пригодится:) хорошее чтение!

P.S. посмотрите на другие мои аукционы. Спасибо !