✔️ навіщо пити йерба мате?
настій, приготований з висушених і подрібнених листя і гілочок парагвайського падуба, який є еквівалентом нашого чаю або кави. Крім того, що він стимулює наш мозок"думати" і покращує самопочуття, він володіє безліччю корисних для здоров'я властивостей. Це хороший джерело пуринових алкалоїдів, тобто кофеїну і теоброміну, а також поліфенолів (в основному хлорогенової кислоти), сапонінів, мінералів, флавоноїдів і вітамінів - A, E, C, а також групи B.
- впливає на поліпшення концентрації, пам'яті, також допомагає переносити теплу, вологу погоду,
- переносить розумову втому,
- завдяки значному вмісту калію, магнію і марганцю допомагає підтримувати правильний баланс електролітів в в організмі, вирівнює втрати,
- знімає симптоми ПМС (передменструального напруження), які пов'язані із затримкою рідини
- має захисну дію на серце і кровоносну систему - знижує рівень холестерину ЛПНЩ, а підвищує рівень ЛПВЩ (здорового холестерину),
- прискорює обмін речовин,
- покращує травлення, стимулюючи секрецію жовчі,
- допомагає в лікуванні ускладнень при діабеті,
- має властивості антиоксидант - таким чином, нейтралізує радикали, тому знижує ризик раку, серцево - судинних захворювань, печінки, а також захищає від окисного стресу,
- також володіє протигрибковими, протизапальними і протипаразитарними властивостями.