✔️ зачем пить йерба мате?
настой, приготовленный из высушенных и измельченных листьев и веточек парагвайского падуба, который является эквивалентом нашего чая или кофе. Помимо того, что он стимулирует наш мозг"думать" и улучшает самочувствие, он обладает множеством полезных для здоровья свойств. Это хороший источник пуриновых алкалоидов, то есть кофеина и теобромина, а также полифенолов (в основном хлорогеновой кислоты), сапонинов, минералов, флавоноидов и витаминов - A, E, C, а также группы B.
- влияет на улучшение концентрации, памяти, также помогает переносить теплую, влажную погоду,
- переносит умственную усталость,
- благодаря значительному содержанию калия, магния и марганца помогает поддерживать правильный баланс электролитов в в организме, выравнивает потери минералов,
- снимает симптомы ПМС (предменструального напряжения), которые связаны с задержкой жидкости
- оказывает защитное действие на сердце и кровеносную систему - снижает уровень холестерина ЛПНП, а повышает уровень ЛПВП (здорового холестерина),
- ускоряет обмен веществ,
- улучшает пищеварение, стимулируя секрецию желчи,
- помогает в лечении осложнений при диабете,
- обладает свойствами антиоксидант - таким образом, нейтрализует свободные радикалы, поэтому снижает риск рака, сердечно - сосудистых заболеваний, печени, а также защищает от окислительного стресса,
- также обладает противогрибковыми, противовоспалительными и противопаразитарными свойствами.