свойства здоровья yerba mate
- стимулирует нервную систему, не вызывает раздражительности,
- повышает способность к концентрации,
- снижает кровяное давление, улучшает кровообращение,
- оказывает расслабляющее действие на мышцы,
- устраняет чувство усталости и голода,
- помогает бороться с астмой (благодаря содержанию матеина).
среди самых больших преимуществ yerba mate m.in. большое содержание питательных веществ, таких как витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9) и витамины С и Е.
помимо этого содержит: магний, цинк, фосфор, железо, калий, кальций и кремний. Благодаря перечисленным микроэлементам организм человека может нормально функционировать.
парагвайский падуб – что научно доказано-подавляет аппетит. Благодаря содержащемуся в нем матеину метаболизм ускоряется и, таким образом, происходит более быстрое сжигание жира.
поэтому пить йерба мате рекомендуется как женщинам, так и мужчинам, которые заботятся о стройной фигуре.
yerba mate содержит высокое содержание хлорогеновой кислоты, то есть мощного анти-культиватора. Прием его снижает уровень сахара в крови и может защитить вас от диабета.
более того, он полезен в борьбе с инсулинорезистентностью, так как повышает чувствительность организма к ее действию. Кроме того, хлорогеновая кислота, содержащаяся в yerba mate, способствует снижению веса.
существует теория, что yerba mate содержит все
витамины и минералы, необходимые для поддержания жизни, которых на 196 больше, чем в зеленом чае.
yerba mate и работа мозга
Yerba mate-это больше, чем просто еще одна замена кофе. Настой оказывает несравненно лучшее воздействие на организм человека.
прежде всего, он обладает лучшими стимулирующими свойствами и благодаря витаминам группы В и магнию способствует улучшению концентрации и внимания.
у пьющих йерба мате больше энергии, чем у наркоманов, и они могут дольше работать над одной задачей.
напиток также благотворно влияет на психику человека. Высокая концентрация витаминов группы в делает йерба мате антидепрессантом и снимает беспокойство.
конечно, ее не следует рассматривать как типичное лекарство, но благодаря содержащимся в ней веществам мозг может лучше питаться. Это, в свою очередь, приведет к улучшению самочувствия.
yerba mate стоит использовать в качестве естественной пищевой добавки, когда наша эмоциональная производительность падает.
yerba mate a физические нагрузки
напиток пользуется большой популярностью у спортсменов. В отличие от кофе, он не вымывает питательные вещества, а поставляет их в больших количествах.
многие спортсмены относятся к йерба мате как к изотоническому напитку. Выпивая его после физических нагрузок, восстанавливает равновесие мышц и защищает от чрезмерной усталости.
чтобы почувствовать пользу от питья yerba mate, стоит выпить несколько глотков, например, между сериями упражнений.
