семена чиа иначе называют испанским шалфеем, который
- богат жирными запасами омега-3, белками
- и пищевыми волокнами.
семена чиа относятся к суперпродуктам.
испанский шалфей мы будем использовать в кухне для:
- пудингов,
- десертов и выпечки
отлично подойдет в качестве ингредиента в:
- фруктовых салатах,
- добавка к йогуртам или смесям для завтрака.