La Chef Trendy обед пучок, булгур, чечевица zie
трендовый обед с набуханием, булгуром и зеленой чечевицей-это необычное сочетание зерен, которое является отличным дополнением к вашему рациону.Зеленая чечевица, содержащаяся в смеси, содержит много белка, который может быть альтернативой белку животного происхождения. Это также очень богатый источник важного для сердца калия и необходимого во время беременности - фолиевой кислоты.Еще один ингредиент в обеденном тренде-булгурская крупа, которая питательна и может успешно заменить рис, картофель или макароны. Гликемический индекс булгура составляет 46, поэтому его могут употреблять люди с диабетом. Пучок также был добавлен в смесь, потому что он содержит ценные питательные вещества для организма. Ячмень, из которого производится крупа, является источником ниацина, который отвечает за регулирование уровня холестерина в крови, кроме того, он содержит клетчатку, которая помогает пищеварительным процессам. Модный обед-отличная идея для оригинальной и быстрой еды. После приготовления просто добавьте свои любимые специи, приготовленную таким образом смесь можно взять на работу, в школу и съесть в качестве обеда в течение дня. Конечно, модный обед отлично подойдет и в качестве гарнира к салатам, мясным или рыбным блюдам, котлетам, начинкам.