як обмежити цукор в раціоні?
порошкоподібна lucuma відмінно підійде в стравах і десертах. Приготовані як в холодному, так і в гарячому вигляді. Трохи лукуми, доданої до борошна для печива або круасанів, додасть їм солодкого смаку без додавання цукру.
також працюватиме в коктейлях та смузі, збагачуючи їх вітамінами та поживними речовинами. Це також чудове доповнення до сухих страв, яким ви хочете надати контраст смаку.Lucuma також може замінити мед в маринадах для м'яса і овочів або урізноманітнити заправки для салатів.
як використовувати lucuma?
додайте порошкоподібний фрукт лукуми в тісто або масу під час приготування або додайте в приготований напій. Солодкий смак повинен сподобатися і дітям.почніть з однієї чайної ложки, оцініть солодкість і змініть кількість, яку ви використовуєте, відповідно до ваших уподобань.