ягоди асаї
є унікальними плодами, які ростуть тільки в тропічних лісах Амазонки. Він відмінно підходить для людей, які фізично активні і люблять здоровий спосіб життя. Екстракт 4: 1 тобто 1 кг екстракту було вироблено з 4 кг ягід. Ягоди асаї-це перш за все багатство харчових волокон. Фрукти в сушеному вигляді є джерелом вітаміну А, кальцію, калію і заліза. Асаї містять більше антиоксидантів, ніж зелений чай.
використання:
можна використовувати як доповнення до коктейлів, десертів або розчинити у воді.
інгредієнти:
80% екстракт ягід асаї, 20% мальтодекстрин
зберігати в щільно закритій упаковці.
харчова цінність в 100 г продукту:
жир, в тому числі:
-насичені жирні кислоти/ saturates
0,3 г
0,1 г
вуглеводи, в тому числі:
-цукру
74 г
17 г
клітковина
14 г
білок
4,3 г
сіль
0,8 г
залізо
8,26 мг (59%*)
спробуйте коктейль з ягід асаї, який стане відмінним джерелом заліза:
киньте в блендер:
- 2 чайні ложки порошку ягід асаї
- 2 ківі
- 0,5 чайної ложки порошку молодого ячменю
- 1 чайна ложка лляного насіння
- 1 стакан вичавленого апельсинового соку
змішайте все разом, і все готово. Зелений коктейль з кисло-солодким смаком-це напій з високим вмістом вітаміну C і заліза, джерелом якого є ягоди асаї, молодий ячмінь і лляне насіння.
Не використовуйте молоко або його замінники, багаті кальцієм, тому що цей мінерал ускладнює засвоєння заліза.
(рецепт взято з strony:https://www.odzywianie.info.pl/)