М'яка обкладинка
ви хочете знати, як досягти статури своєї мрії за половину часу?
почніть ставитися до своїх тренувань як до навчання. Дослідження показують, що відстеження прогресу за допомогою журналу вправ може прискорити досягнення цілей і виробити довгострокові звички.
ви намагаєтеся згадати, що ви робили під час останнього тренування? Тепер ви можете відстежувати все. Кожна сторінка тренування містить багато місця для зберігання:
<вулик>які ваші цілі у фітнесі і Який ваш графік їх досягнення?
було показано, що запис цілей збільшує ймовірність їх досягнення. Використовуйте цей журнал тренувань та його цільові сторінки, щоб забезпечити найкращий початок вашої подорожі!
Дивіться ваш прогрес з плином часу!за допомогою сторінок, присвячених вимірам тіла та особистим записам, ви можете озирнутися назад у часі, відчути гордість за все, чого ви вже досягли, і точно побачити, коли ви досягли найбільшого прогресу!
це не тільки відмінне джерело мотивації, але і спосіб побачити, що працює, а що потрібно оптимізувати в тренуваннях і харчуванні.
завдяки стильному дизайну ви не тільки полюбите щоденне лист, але і всі запитають, де ви його отримали!
не стійте на місці!також відомий як ефект X. сторінка календаря дозволяє вам відзначати кожен день, коли ви практикували, щоб у вас була мотивація не переривати багато продуктивних днів і рухатися далі.
натисніть кнопку "Додати в кошик" і підніміть тренування на новий рівень за допомогою цього крутого і зручного щоденника!
