"Триатлон Библия тренировки" представляет собой краткое изложение опыта автора книги с более чем четверть века стартов в соревнованиях, тренировки других и анализа любых крох знаний о физической подготовке. Как пишет Джо Фрил, " цель книги состоит в том, чтобы исключить угадывание из тренировки и вместо этого предоставить серьезному участнику многодисциплинарную систему, основанную на научных основаниях, с помощью которых спортсмен сможет тренироваться целенаправленно”.
Триатлон Библия тренировки-то есть достигайте еще выше
независимо от того, являетесь ли вы новичком, развивающим крылья юниором, чемпионом в своей возрастной группе или игроком, выступающим на элитном уровне. Эта книга содержит всю необходимую информацию для достижения успеха в триатлоне.
во – первых, тренируйтесь с умом.обучение под руководством профессионала часто приводит к эффективному использованию ограниченного времени ,однако не каждый может позволить себе работать с тренером. Самостоятельное обучение гораздо популярнее и доступно практически всем. Однако перед тем, как приступить к упражнениям, необходимо мысленно подготовиться к этому. Триатлон Библия тренировки поможет вам установить цели и планировать их. Он научит вас выработать в себе последовательность, систематичность и умственную устойчивость.
когда вы будете готовы, Джо Фрил отправит вас в настоящее триатлонное приключение – вместе с ним вы будете планировать свой учебный год, отдельные недели, готовиться к соревнованиям. Как с точки зрения улучшения техники отдельных дисциплин, так и с точки зрения повышения работоспособности.