ТРЕНИРОВКА НЕЙРОСТИМУЛЯЦИИ ДЛЯ ГОНЩИКОВ МАРК НЛКЕ, БАРБАРА ВОЛК

• Издатель: Галактика
• Год выпуска: 2023
• Переплет: Твердый переплет
• Формат: 240x165 мм
• Количество страниц: 160

Все начинается в голове, верховая езда тоже. Именно мозг управляет нашим телом, его двигательными характеристиками и восприятием окружающей среды. Марк Нлке, используя свой опыт и многолетние исследования, разработал простую систему тренировок, которая эффективно улучшит вашу езду за счет нейроактивизации областей мозга, отвечающих за стабильность, равновесие, чувство ритма или способность видеть. С его помощью вы улучшите осанку тела, подвижность и уменьшите боль. Вы также решите свои проблемы с проприоцепцией и балансом, навсегда расслабите мышечные тонусы в организме и улучшите способность концентрироваться и скорость реакции. С помощью этой системы вы получите способ справиться с тревогой и травмой. Все это напрямую отразится на эффективности езды, действии конных средств, уверенности в седле и радости верховой езды.

В книге представлены 62 упражнения с подробными инструкциями по их выполнению. С помощью нейростимуляционной тренировки вы узнаете:

что такое стимулы и как их различать,

определить, как функционируют и взаимодействуют наиболее важные двигательные системы,

определить ваши ключевые проблемные области и слабые стороны,

Выберите правильные стимулы и упражнения для вашей индивидуальной программы обучения.

Тренировка нейростимуляции заставит вас чувствовать себя легче и увереннее на спине лошади, а также станет более эффективным и расслабленным наездником.

[Stamp,9788375798838, 11/16/2023 9: 07: 35 AM]