автор: Марк Нелке
перевод: Барбара Волк
выпуск: 1
год выпуска: 2023
все начинается в голове, Конный спорт тоже. Именно мозг управляет нашим телом, его двигательными характеристиками и восприятием окружающей среды. Марк Нельке, используя свой опыт и многолетние исследования, разработал простую систему тренировок, которая эффективно улучшит вашу езду за счет нейроактивизации областей мозга, отвечающих за стабильность, равновесие, чувство ритма или способность видеть. С его помощью вы улучшите осанку тела, подвижность и уменьшите боль. Вы также решите свои проблемы с проприоцепцией и балансом, навсегда расслабите мышечные тонусы в организме и улучшите способность концентрироваться и скорость реакции. С помощью этой системы вы получите способ справиться с тревогой и травмой. Все это напрямую отразится на эффективности езды, действии конных средств, уверенности в седле и радости верховой езды. В книге представлены 62 упражнения с подробными инструкциями по их выполнению. С помощью нейростимуляционного обучения вы узнаете: - что такое стимулы и как их различать, - распознавать, как функционируют и взаимодействуют наиболее важные двигательные системы, - определять свои ключевые проблемные области и слабости, - выбирать правильные стимулы и упражнения для вашей индивидуальной программы обучения. Тренировка нейростимуляции заставит вас чувствовать себя легче и увереннее на спине лошади, а также станет более эффективным и расслабленным наездником.
Â
оригинальный продукт. Книга совершенно новая.
ISBN: 978-83-7579-883-8
раздел: книга
количество страниц: 160
обложка: Твердый переплет
количество носителей: [1хкнига]
артикул: b>2074098
