черносливблагоприятно влияет на пищеварениеи богат питательными веществами. Употребление нескольких черносливов в день может помочь поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта, правильно регулируя движения кишечника. Антиоксиданты и противовоспалительные свойства сливы могут помочь предотвратить потерю костной массы и помочь поддерживать здоровую плотность и образование костей.
чернослив можно есть как самостоятельную закуску, добавлять в овсяные хлопья или выпечку, делать из них сливочное масло или смешивать в смузи. Продукт идеально подходит в качестве гарнира к сухим блюдам, таким как рагу или жаркое.