почему стоит иметь на кухне?
1️️ тыквенные семечки-отличная закуска с богатым составом многих ценных для организма элементов.
2️️ особенно рекомендуется мужчинам для улучшения сексуальной активности и фертильности.
3️️ тыквенные семечки также служат красоте благодаря благотворному влиянию на кожу, волосы и ногти.
4️️ оказывают влияние на повышение иммунитетаи снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
5️️ это одни из самых здоровых семян - они содержат длинный список витаминов (A, E, K, B1, B2, B3, B6), минералов (особенно много магния, фосфора, калия и цинка), фолиевой кислоты и ненасыщенных жирных кислот.
6️️ содержание большого количества цинка в тыквенных семечках благотворно влияет на иммунитет организма от различных видов инфекций (особенно от гриппа, простуды, болезней легких).
7️️ тыквенные семечки вкусные и прекрасно сочетаются с большинством блюд и отлично улучшают настроение.