семена конопли очищенные являются чрезвычайно ценным дополнением к вашему рациону и предлагают много преимуществ для здоровья. Вот некоторая информация о них:
- богатство питательных веществ: семена конопли являются настоящим хранилищем питательных веществ. Они содержат белок, клетчатку, витамины (включая A, D, E и K) и минералы (включая кальций, магний, калий, фосфор, железо и цинк).
- идеальная пропорция жирных кислот: семена конопли известны своим превосходным соотношением Омега-6 и омега-3 жирных кислот. Этот баланс полезен для здоровья сердца и общего здоровья.
- растительный белок: семена конопли являются отличным источником растительного белка. Для тех, кто придерживается вегетарианской и веганской диеты, они являются ценным источником этого ингредиента.
- клетчатка: содержание клетчатки в семенах конопли способствует улучшению пищеварения, предотвращает запоры и помогает поддерживать чувство сытости.
- аминокислотное богатство: семена конопли содержат 10 аминокислот, включая все незаменимые аминокислоты, что делает их отличным источником белка.
- низкий риск вздутия живота: семена конопли легко усваиваются и не вызывают чрезмерного вздутия живота, что полезно для пищеварительной системы.
- простота добавления в блюда: семена конопли, очищенные от шелухи, универсальны и могут быть добавлены в различные блюда, такие как салаты, йогурты, мюсли, смузи, хлеб и многое другое.
- контроль аппетита: благодаря содержанию клетчатки и белка семена конопли могут помочь контролировать аппетит и уменьшить желание перекусить.