семена конопли (конопляное семя) - очень интересное и ценное дополнение к рациону. Они являются, прежде всего, чрезвычайно богатым источником белка и содержат все необходимые минералы для правильного функционирования нашего организма, такие как кальций, магний, калий, фосфор, железо и цинк, а также витамины A, D, E и K.благодаря этому они легко усваиваются, не вызывая при этом вздутия живота. 3 столовые ложки семян - это колоссальные 10-13 г белка!(ОК. 20 г белка в 100 г продукта).
являются отличным разнообразием любого блюда. Зерна конопли можно есть сырыми в качестве дополнения к еде, молоку или использовать для выпечки, например, хлеба, печенья. Их также можно добавлять в мюсли, посыпать бутербродами, салатами. Мы рекомендуем смешивать зерна с фруктами, соком или смузи.
примечание: не употребляйте более 2-3 столовых ложек в день.
