семена чиа 1 кг испанский шалфей натуральный премиум качество 1000 г
семена чиа представляют собой небольшие черные или коричневые зерна, полученные из растения испанского шалфея. Несмотря на то, что они незаметны, они скрывают богатство питательных веществ и множество преимуществ для здоровья. Они в основном являются источникомомега-3 жирных кислот, клетчатки, белка, антиоксидантов, витаминов группы В, кальция, магния, железа и калия . Семена чиа содержатбольше омега-3, чем лосось , что делает их ценным источником этих незаменимых жиров для людей, которые не едят рыбу. Клетчатка регулирует работу пищеварительной системы, обеспечивает чувство сытости и может способствовать снижению веса. Белок необходим для строительства и регенерации тканей. Антиоксиданты защищают клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Семена чиа можно есть разными способами. Они отлично подойдут в качестве дополнения к йогурту, каше, пудингу, пирогам, печеньям, салатам, соусам и супам. Их также можно измельчить и добавить в смузи или смузи.