1. Новая концепция пищеварительной системы брюшной круг двойной круг пищеварительной системы
2. 3-ступенчатые упражнения, разминка, сжигание жира, разрыв мышц
3. Разумно организует длительность упражнений и отдельных этапов по инструкции скольжения, используя калории различны
4. Фаза разминки-положение полукруга: 5-10 раз / группа, практикуйте 2-3 группы, вы можете найти положение на коленях.
5. Фаза механизма-полное стояние на коленях: 10-15 раз степень/группа, действие 3-4 группы, может работать на коленях
6. Расширенные и усиленные колеса должным образом усилены для обеспечения безопасности (ширина ступицы 105 мм)