овсяные хлопья производятся из овса обыкновенного. Они отличаются богатым составом. Овсянка обеспечивает большое количество пищевых волокон, необходимых для правильного функционирования организма. Вы приготовите из них вкусную, питательную кашу,которая подарит энергию в долгую честь Дня. Сложные углеводы, которые содержатся в каше, являются очень важной частью рациона физически активных людей. Медленное высвобождение их из организма обеспечит большую дозу хорошей энергии для всей тренировки.
содержат большое количество витамина В6, В1, пантотеновой кислоты, клетчатки, углеводов, белков, жиров, витаминов и минеральных солей.
овсяные хлопья используются для приготовления в основном питательных, легких, быстрых завтраков-они имеют прекрасный вкус, залитые молоком или йогуртом, с добавлением фруктовых орехов и сухарей. Они также являются очень хорошим ингредиентом мюсли, Мюсли и различных батончиков. Из них выпекаются пирожные, печенье, различные макароны, основы для мазурки и крошки. Их добавляют в выпеченный хлеб. Они используются в качестве ингредиента в вегетарианских котлетах и панировках. вы можете добавить их в смузи и блины и испечь из них хрустящее домашнее овсяное печенье.
