MedFuture семена чиа метаболизм волокна кишечника 500 г

семена чиа содержат много клетчатки, которая ускоряет обмен веществ и улучшает работу пищеварительной системы. Они также являются сокровищницей магния и калия, которые благотворно влияют на кровяное давление и нервную систему.

Что такое семена чиа?

родом из Центральной и Южной Америки. Семена чиа получены из Salvia hispanica, которая росла на этом отдаленном континенте более 4000 лет назад. Постепенно слухи об этой еде распространились на другие континенты и, таким образом, дошли до нас.

семена имеют нейтральный вкус, поэтому их могут употреблять почти все, в том числе аллергики, поскольку они не содержат глютена или лактозы.

каковы преимущества употребления семян чиа?

незаметные зерна чиа - это сокровищница омега-3, клетчатки, белка, магния, кальция, железа. 28 граммов семян чиа содержат 138 калорий, 8 граммов жиров, 10 граммов клетчатки также содержат 5 граммов белка. Именно высокое содержание белка и клетчатки приводит к тому, что семена чиа способствуют потере избыточного веса. Семена чиа из-за их высоких энергетических свойств и водоудерживающей способности особенно рекомендуются спортсменам. Гидрофильные свойства семян обеспечивают достаточное увлажнение организма и дают ощущение сытости.

использование

добавьте 1 ½ чайной ложки продукта в любимое блюдо или напиток. Можно употреблять семена непосредственно, например, в виде замоченных в молоке, воде, соке; можно добавлять в йогурт, каши, десерты, овощи или блюда из риса. Измельченные семена шалфея послужат дополнением к блинам, муке, для выпечки тортов и хлеба. Благодаря способности семян чиа поглощать воду и жир, их можно использовать для загущения супов и соусов. Добавление семян чиа (испанского шалфея) в продукты может повысить их вкусовые качества и питательную ценность.

Ингредиенты:

условия хранения:

хранить при комнатной температуре. Пищевые добавки должны храниться таким образом, чтобы они были недоступны для маленьких детей. Защитите от света и влаги.

предупреждение:

Не превышайте 15 г продукта для потребления.