как ограничить сахар в рационе?
порошкообразная lucuma отлично подойдет в блюдах и десертах. Приготовленные как в холодном, так и в горячем виде. Немного лукумы, добавленной в муку для печенья или круассанов, придаст им сладкий вкус без добавления сахара.
также будет работать в коктейлях и смузи, обогащая их витаминами и питательными веществами. Это также отличное дополнение к сухим блюдам, которым вы хотите придать контраст вкуса.Lucuma также может заменить мед в маринадах для мяса и овощей или разнообразить заправки для салатов.
как использовать lucuma?
добавьте порошкообразный фрукт лукумы в тесто или массу во время приготовления или добавьте в приготовленный напиток. Сладкий вкус должен понравиться и детям.начните с одной чайной ложки, оцените сладость и измените количество, которое вы используете, в соответствии с вашими предпочтениями.