Хула-хоп похудение с выступами складное колесо

список предназначен для цвета синий

если вы чувствуете все большее желание заботиться о своем здоровье или фигуре, вы можете начать независимо от возраста или времени года.

✅ движение чрезвычайно важно для правильного функционирования тела, и вы можете тренироваться в любое время года и дня, как дома, так и на открытом воздухе, без необходимости покупать абонемент в тренажерный зал. Любое место и время хорошо для начала физической активности.

✅ один из самых приятных способов включить активность в свой распорядок дня-это обруч. Любимый как игра с раннего возраста, это не только прекрасное воспоминание о детстве и гонках, кто дольше будет держать колесо в движении, но и гораздо больший потенциал, который был обнаружен в нем – с его помощью мы также можем позаботиться о фигуре. Это отличный метод не только для людей, которые начинают заниматься спортом, но и для любого любителя фитнеса.

Specyfikacja️️ спецификация:

• цвет:синий (Также доступны другие цвета)
• Материал: пластик
• моделирует фигуру и живот
• эффективный сжигатель калорий и жира
• простая сборка
• возможностьnbsp;подходят колеса к вашей фигуре
• расстегнутые части
• простой в использовании
• просто нужно десяток  минут в день
• вес нагрузки: около 420 г
• количество элементов: 24pcs
• окружность от 49 до около 130 см

✨ как хула-хоп влияет на наше тело?

️ ️ тренировка с обручем для упражнений положительно влияет на внешний вид и функционирование нашего тела. Регулярное вращение обруча, прежде всего, делает талию более тонкой и делает живот более плоским и твердым, а его мышцы со временем становятся более заметными.он также укрепляет мышцы позвоночника, что чрезвычайно важно, если он ослаблен работой в сидячем положении.

Ponadto️кроме того, интенсивное движениеразвивает баланс и координациюи помогает сжигать калории. Кровоток и общее состояние также улучшаются во время упражнений. Важно отметить, что он идеально подходит для людей с проблемами суставов, потому что это упражнение не нагружает суставы и колени.

Korzyści преимущества:

• формирует фигуру
• укрепляетживот, позвоночник, бедра, ягодицы
• улучшаеткоординацию ибаланс
• сжигает жир
• улучшаеткровообращение
• повышает физическую форму
• помогает вуменьшение целлюлита

✨ как тренироваться?

️ ️ использовать колесо очень просто. Мы вращаем бедра так, чтобы держать обруч в воздухе как можно дольше. Для достижения желаемых результатов работы необходимо подтянуть мышцы живота в течение всего упражнения и открыть тренированные части тела. В зависимости от результатов, которые вы хотите получить, вы можете следовать нескольким рекомендациям. если ваша цель-талия осы, вам просто нужно держать колесо на талии. Если же мы планируем позаботиться о нижних частях тела, с особой тщательностью перемещаем обруч с талии на ягодицы и бедра, после чего снова возвращаемся на высоту талии. Для стройных рук нужно крутить колесо на запястьях.

️ ️ В начале следует практиковать по несколько минут в день, чтобы научиться правильной ритмике и поддержанию равновесия, а также приучить мышцы к нагрузке. затем тренировку лучше всего выполнять ежедневно в течение примерно 20-30 минут, и уже через такое время вращение быстро даст ожидаемые результаты. Однако при этом следует помнить, что регулярность упражнений является ключом к успеху.

на других аукционах у нас также есть другие цвета обруча