Хлопья из полбы 1 кг завтрак, здоровый завтрак

пишется древний вид пшеницы, также называемый Шпель. Он был выращен много тысяч лет назад, но сейчас он уже не так популярен, как раньше. В древние времена он составлял основу рациона гладиаторов, обеспечивая их энергией и выносливостью во время боя. Из его измельченных зерен образуются хлопья из полбы-часто недооцененные, хотя и исключительно питательные и вкусные.

для еды и питья

хороший и простой способ использовать хлопья из полбы-добавить их в йогурт или молоко и смешать с любимыми фруктами или сухариками. Их ореховое послевкусие прекрасно сочетается со сладкими завтраками. Еще одна идея, идеально подходящая для детей и любителей закусок, - приготовить полезные зерновые батончики с начинкой. Хлопья из полбы также являются продуктом, часто используемым при производстве домашнего растительного напитка-гораздо дешевле, питательнее и вкуснее, чем покупное молоко из полбы. Все, что вам нужно, это блендер, вода, порция хлопьев и немного подсластителя - et voilà!

применение

хлопья из полбы отлично подходят в качестве добавки к йогурту, молоку и фруктам и могут быть ингредиентами мюсли. Приготовленные на молоке с добавлением фруктов и орехов, они могут стать основной основой полноценного завтрака. Такая еда обеспечит сытость и энергию на остаток дня.

компоненты

пшеничные хлопья

хранение

хранить в сухом и прохладном месте, в плотно закрытой упаковке .

информация об аллергенах

на заводе также упакованы: миндаль, различные орехи, кунжут, соя и другие товары, содержащие глютен. Таким образом, несмотря на усилия, представленный продукт может содержать следовые количества глютена.

средняя пищевая ценность в 100 г продукта:

энергетическая ценность: 1408 кДж / 337 ккал

жир: 2,4 г

в том числе насыщенные жирные кислоты: 0,4 г

углеводы: 70 г

в том числе сахара: 7 г

клетчатка: 10 г

белок: 15 г

соль: 0,01 г

иллюстративные фотографии, окончательная упаковка продукта может отличаться из-за изменения графического халата.

овсянка с засахаренным манго и орехами

Ингредиенты:

• 1 стакан овсянки
• 2 столовые ложки засахаренного манго
• 2 столовые ложки нарезанных грецких орехов или миндаля
• 1 столовая ложка меда
• 1/2 стакана молока (вы можете использовать растительное молоко, если хотите)
• по желанию: корица, ваниль или другие любимые специи по вкусу

инструкции:

разогрейте сковороду на среднем огне.