L-глутамин составляет до 60% всех аминокислот для наращивания мышечной массы и 20% всех аминокислот, циркулирующих в организме человека. Длительная и интенсивная тренировка приводит к потреблению до 30% ее ресурсов, а для восстановления потерянного глютамина используются другие мышечные белки. Это приводит к разрушению мышечной ткани и, следовательно, к потере мышечной массы. Использование L-глутамина поэтому выгодно, в частности, в период наращивания мышечной массы.глутамин от Gaspari Nutrition - одна из самых универсальных и популярных аминокислот, используемых спортсменами! Значительно ускоряет восстановление и восстановление мышц после тренировки, а также предотвращает последствия перетренированности.
кроме того L-глутамин В отличие от других аминокислот, он содержит два атома азота и поэтому называется носителем азота. Он действует как предшественник и мессенджер азота (транспортирует азот туда, где организм больше всего в этом нуждается). L-глутамин значительно ускоряет восстановление и восстановление мышц после интенсивных тренировок, а также предотвращает эффекты перетренированности. Кроме того, он также поддерживает иммунную систему человека, удаляет аммиак из организма, способствует гидратации клеток, стимулирует выработку гормона роста и поддерживает кислотный баланс.