Spokey
набор расслабляющих мячей выступы на поверхности мяча стимулируют сенсорные рецепторы всего тела. Гибкий материал, высокое качество обеспечивает длительный срок службы шариков. Комплект обеспечивает широкое применение.
гимнастический мяч FITBALL 75 cm BLUE < /h2 >
использование гимнастического мяча-отличный способ разнообразить вашу тренировку. Упражнения, которые кажутся легкими, дают очень большой эффект. Они помогут лепить фигуру, выработать здоровые привычки и привести себя в форму.Spokey FITBALL также развивает чувство равновесия и обеспечивает правильную осанку. Именно поэтому его также можно использовать в качестве реабилитационного мяча и сиденья, которое позволяет позвоночнику отдыхать в течение долгих часов, проведенных в офисе или дома перед компьютером.
простая и в то же время эффективная тренировка для каждого
Spokey FITBALL Gym Ball позволяет выполнять упражнения очень простые для начинающих, не требующие интенсивности для пожилых людей и отличные для тех, кто получил травмы и травмы. Ее можно успешно использовать во время реабилитации.тренировка с мячом не напрягает суставы ,улучшает баланс и укрепляет мышцы.он также отлично подходит для медитации и тонирования. Чего еще желать? Достаточно немного свободного места, чтобы начать заниматься дома.
В комплекте с удобным насосом
тренировочный мяч Spokey FITBALL изготовлен из материала, ограничивающего скольжение. Этому эффекту дополнительно способствуют ремни, проходящие по всему периметру мяча. Таким образом, вы можете безопасно выполнять упражнения, в которых ограничен контакт с землей (например, в опоре на руках). В Spokey FITBALL используется система Anti-Burst, которая обеспечивает постепенное высвобождение воздуха в случае прокола мяча. Это чрезвычайно важно с точки зрения безопасности практикующего, который получает время для реакции (спуска с мяча). в комплекте с мячом есть удобный насос, который вы можете быстро и удобно надуть мяч.
Как выбрать размер гимнастического мяча?
Spokey FITBALL был подготовлен в трех размерах: диаметром 55 см, 65 см и 75 см. Для максимального эффекта упражнений подбирайте диаметр мяча в соответствии с вашим ростом:
• диаметр мяча 55 см-рост 150-165 см,
• диаметр мяча 65 см - рост 160 - 175 см,
• диаметр мяча 75 см - Рост 175-190 см.
угол между бедрами и верхней частью тела, а также угол между бедрами и икрами должны быть не менее 90 градусов, когда ступни свободно поставлены на землю, что гарантирует, что сидение на мяче даст наилучшие результаты. Помните, что тазобедренный сустав должен быть выше коленного сустава во время отдыха, а угол между верхней частью тела и бедрами должен превышать 90 градусов.